Los mejores estrenos de este verano  

 

Los colegios han cerrado el curso, casi todos los universitarios ya han finalizado sus exámenes y si trabajas en una oficina lo más probable es que en breve comiences la jornada intensiva. El verano es sinónimo de más tiempo libre y esto invita a disfrutar de una de las actividades más populares: El cine. Descubre cuáles son los mejores estrenos de este verano.

 

Los 5 mejores estrenos cinematográficos de este verano

 

Si lo tuyo es la pantalla grande, las palomitas, un refresco y una sala de cine con el aire acondicionado a tope (llévate una chaqueta si no quieres terminar criogenizado) te dejamos los mejores estrenos de cine que se esperan este verano 2019.

 

  1. Spider-Man Lejos de Casa. Llegará a nuestras pantallas el 5 de julio y traerá consigo a un reparto de lujo: Jake Gyllenhaal, Samuel L. Jackson, Marisa Tomei y Michael Keaton acompañarán a Tom Hollanden que vuelve a encarnar el papel protagonista después de su intervención en la saga de Los Vengadores.
  2. El Rey León. La esperadísima nueva versión del clásico de Disney que devuelve a la vida a Simba, Nala o Mufasa. Técnicas pioneras para recrear la historia en una versión animada más real que nunca. Se estrenará el 19 de julio.
  3. Fast&Furious: Hobbs&Shaw. Hablamos del estreno el próximo 1 de agosto del spin-off de la taquillera saga Fast&Furious. Un título muy esperado por los fans de la saga y los amantes del cine de acción.
  4. Érase una vez en Hollywood. Y otro esperadísimo estreno es lo nuevo de Quentin Tarantino que además viene avalado por las interpretaciones protagonistas de dos maestros de la interpretación como son Leonardo DiCaprio y Brad Pitt. Entre el reparto el oscarizado Al Pacino y la popular Dakota Fanning. Una película que se estrena el 15 de agosto y nos traslada a Los Ángeles de 1969.
  5. Downton Abbey Movie. Y ya casi al final del verano, el 20 de septiembre se estrena la adaptación cinematográfica de la popular serie de televisión de la BBC, Downtown Abbey: 3 Globos de Oro, 15 premios PrimeTime Emmy, un BAFTA Especial y 69 nominaciones a los Emmy en su haber la han convertido en una de las mejores series de la historia y con mejores críticas. Una historia que narra los porvenires de una familia y sus sirvientes en su mansión de la campiña inglesa a principios del siglo XX.

 

Y si eres un clásico, en verano nada mejor que acudir a las sesiones de “cine a la fresca” que se organizan en multitud de ciudades de toda la geografía española.

¿Por qué los adultos critican tanto a los jóvenes?  

 

Los adultos también fueron en su día adolescentes, lo que ocurre es que ya no se acuerdan. Esa brecha generacional es indispensable para comprender y analizar por qué los diferentes modelos de adolescencia son criticados por la mayor parte de los adultos.  ¿Por qué critican tanto a los jóvenes?

 

Por qué actitudes adolescentes sacan de quicio a los adultos

 

La adolescencia es un período vital que ha ido transformándose a lo largo de la historia de la humanidad. En estos primeros años del siglo XXI se ha estirado como si fuera un chicle empezando antes que décadas atrás y terminando también más tarde de lo que lo hacía hace 50 años.

 

Podemos afirmar que la adolescencia se extiende en la actualidad de los 12-14 años a los 18-21, una etapa llena de cambios hormonales, físicos y también psicológicos. Un tiempo en el que se forma el carácter que definirá a los futuros adultos.

 

Walter Benjamin dedicó varias de sus obras a la infancia y la adolescencia y reflexionó acerca de una idea muy clara: El adolescente vive un presente intacto que no puede entender el adulto con sus obligaciones y su mente puesta siempre en lo que vendrá. La factura que hay que pagar, el trabajo que debe realizar y toda la carga de responsabilidades que lleva a cuestas. No puede disfrutar del ahora, planea y construye pensando en el futuro. Los adolescentes sin embargo…

 

  • No se angustian por lo que vendrá.
  • Viven el presente.
  • No conocen obligaciones más allá de las inmediatas (estudios y tareas del hogar).

 

Los puntos de inflexión habituales entre adultos y jóvenes

 

  • Música. Es común al ser humano, creer que la música de tu época es mejor que la de las nuevas generaciones. En realidad, diferentes estilos marcan las épocas y todas tienen sus hits y sus temas de calidad.
  • Nuevas tecnologías. La clave está en el uso adecuado, se dijo lo mismo de la televisión, de la radio y de los videojuegos, ahora el problema son los móviles y las redes sociales. En realidad, de todo se puede hacer un buen uso o un mal uso.
  • Las tendencias. Cada época tiene un estilo definido de forma de vestir, peinado, maquillaje, etc. Ni mejor, ni peor, pero sí diferente, cosa que es difícil de aceptar por un adulto ya acostumbrado a una tendencia concreta.

Consejos para controlar tus niveles de estrés  

A estas alturas del mes de junio muchos estudiantes se encuentran ya terminando sus exámenes y muchos otros justo acaban de finalizar sus pruebas de evaluación. Es una época de estrés, ansiedad y nervios. Te damos algunos consejos para combatir estas sensaciones y sentimientos que dañan tu salud.

 

¿Cómo detectar el estrés?

 

Todas las personas sufren estrés en algún momento de sus vidas, es algo normal y adyacente al ser humano. Significa que nuestro organismo está alerta y preparado ante situaciones que pueden suponer un riesgo, una preocupación… Lo problemático viene cuando este estrés nos impide avanzar y la angustia que genera acaba afectando a nuestra salud, ya sea física o psíquica.

 

Si notas que últimamente te sientes más alterado de lo habitual, preocupado por si suspendes y pensando en qué pasará o con cierta ansiedad por terminar los exámenes lo más probable es que presentes un pico de estrés puntual. Debes estar alerta por si la ansiedad se alarga más allá de la época de exámenes o si empiezas a notar otros síntomas como:

 

  • Comer en exceso para sentirse mejor.
  • Fumar y beber compulsivamente.
  • Dormir demasiado o demasiado poco.

 

5 consejos para controlar tus niveles de estrés

 

  1. Vive en el presente. De nada servirá imaginarse qué ocurriría si sacas menos nota de la que necesitas en selectividad o si terminas suspendiendo. Céntrate en el ahora, estudia para el examen y da lo mejor de ti.
  2. Controla aquello que te estresa. Intenta evitar los puntos gatillo que hacen que te estreses. Evidentemente no podrás evitar evaluarte en un examen, pero sí que puedes prescindir de los pensamientos negativos que te estresan, de tomar más de 2 cafés al día, de las situaciones que te ponen nervios@, etc. Y, sobre todo, acepta que hay muchas cosas que escapan a tu control y no dependen de ti.
  3. Aprende a pedir ayuda y a decir no. A veces acumulamos demasiadas responsabilidades y tareas que no podemos asumir. Si no podemos con todo debemos decirlo.
  4. Evasión y descanso. Es muy importante descansar, dormir 7-8 horas como mínimo para que tu cuerpo esté preparado para asumir el esfuerzo extra que le estás pidiendo en momentos concretos, como puede ser un examen. Además, reserva, aunque sean 20 minutos diarios para dedicártelos a ti: Ver una serie, escuchar música, dar un paseo, ir al gimnasio. Es una franja de tiempo muy pequeña, pero te ayudará a desconectar y recargar las pilas.
  5. Hábitos saludables: Buena alimentación, deporte y descanso para evitar incrementar los niveles de estrés.

Posca colabora con el Día Mundial de las Personas Refugiadas

Posca colabora el jueves 20 de junio con Dibujos por Sonrisas, en el marco de las actividades organizadas por el Ajuntament de Barcelona, en el Día Mundial de las Personas Refugiadas. Se va a realizar una acción de cómic en vivo en la que 10 ilustradores darán su visión del drama de las personas migrantes al cruzar el Mediterráneo y la labor que realizan los voluntarios de Proactiva Open Arms.

Aquí os dejamos algunas de las fotos del evento:

Las carreras universitarias del futuro  

 

Junio es el mes de las decisiones. Históricamente es la fecha en la que tienen lugar las pruebas de acceso a la universidad y se presentan las solicitudes para cursar ciclos formativos. Los jóvenes estudiantes deben tomar decisiones importantes que marcarán su futuro, al menos el más inmediato. Con el paso de los años el mundo laboral evoluciona y también sus necesidades. Estudios y profesiones que dejan de existir y dan paso a otras nuevas que están en auge. Descubre cuáles son las nuevas carreras universitarias que se ofrecen en nuestro país.

 

Las profesiones del futuro que dan paso a nuevas carreras universitarias

 

Las nuevas tecnologías juegan un papel clave en el futuro de la mayoría de profesiones. Casi todos los puestos de trabajo actuales tienen una parte relacionada con el mundo digital y tecnológico, por eso, los nuevos títulos universitarios están encaminados a los avances técnicos.

 

  • Estudios de género. Una carrera cada vez más necesaria en una sociedad que todavía debe dar grandes pasos hacia la igualdad real entre hombres y mujeres. En el futuro se demandarán profesionales de este tipo para ocupar puestos relacionados con el ámbito sociológico, económico o laboral. De momento solo puede estudiarse en la Universitat Autónoma de Barcelona (UAB).
  • Gestión de ciudades inteligentes y sostenibles. Profesionales con conocimientos en tecnologías de la información para gestionar Smart Cities. Planificación urbana, movilidad, economía… Se puede cursar en la UAB.
  • Diseño y tecnologías creativas. Disciplinas artísticas y digitales, una combinación que va a ser cada vez más demandada y que te permitirá tener conocimientos para trabajar en compañías relacionadas con apps, publicidad, animación… Se puede estudiar en la Universidad Politécnica de Valencia.
  • Bioingeniería con menciones en prótesis y órtesis dental y del aparato locomotor. Unos estudios relacionados con las Ciencias de la Salud y la tecnología que también implicarán la creación de dispositivos externos que permiten no sustituir partes del cuerpo, por ejemplo. Por el momento se trata de un grado que se puede estudiar en muy pocos países. En España lo imparte la UIC (Universitat Internacional de Catalunya).
  • Tecnologías interactivas. Para el desarrollo de videojuegos y apps. Ya son varias las universidades que imparten este título cada vez más demandado.
  • Bioinformática. Se trata de saber procesar datos médicos a través de la informática. Se consigue así mejorar los protocolos médicos y la atención a la población. Ya existen varias facultades como la Politécnica de Catalunya o la Pompeu Fabra que imparten estos estudios.
  • Ingeniería en electrónica, robótica y mecatrónica. Permite un conocimiento global de estas disciplinas punteras en el avance de las nuevas tecnologías. ¿Qué permitirá? Desarrollar electrodomésticos, automóviles y aviones, entre otros. Hasta el momento solo está disponible en las universidades de Málaga o bien Sevilla.
  • Ciencias de Datos. El Big Data es el futuro, en la sociedad actual en la que vivimos circulan miles de datos a nivel masivo y constantemente. Dicen que la información es poder y ahora parece que más que nunca. Pero seamos más concretos ¿A qué puedes dedicarte si estudias esta carrera? Ocuparás puestos en empresas relacionados con la tecnología Big Data.
  • Telecomunicaciones y Business analytics. Una titulación doble que combina la tradicional carrera de “telecos” con unos estudios más concretos, enfocados al análisis y el procesamiento de los datos. Formación en tecnologías de la información, comunicaciones y negocios al mismo tiempo. Los puestos que pueden ocuparse son todos aquellos que tengan que ver con la ciberseguridad, la telecomunicación y consultorías.
  • Gestión de la información y contenidos digitales. Básicamente comunidades virtuales y aquí juegan un papel clave las redes sociales. Forman parte de nuestras vidas y lo inundan todo, con esta carrera puedes dedicarte a gestionar contenidos digitales en las empresas, análisis de marketing, publicidad, medios de comunicación…

Las mejores escuelas de ilustración

¿Es lo mismo ilustrar que dibujar? Aunque solo veamos imágenes plasmadas sobre el papel existen grandes diferencias. El dibujo es una creación y la ilustración responde a un objetivo: darle forma a una idea, una historia, un concepto…. Una profesión cada vez más valorada y también necesitada en un mundo digital que avanza a la velocidad de la luz. Agencias de publicidad, editoriales, marcas… La ilustración ya no está relegada a los cuentos infantiles, lo inunda todo y te explicamos cuáles son las mejores escuelas.

 

Estudiar ilustración en España

 

Como ocurre con la música o la danza, también las artes plásticas son una de las grandes olvidadas y desconocidas en nuestro país, en general todas las enseñanzas artísticas. ¿Dónde dirigirnos cuando queremos que nuestro futuro profesional pase por la ilustración? ¿Cómo alcanzar nuestro objetivo?

 

  • La ilustración está incluida en las Enseñanzas Artísticas Profesionales que se ofrecen a través de ciclos formativos de grado superior.
  • La titulación que se obtiene es la de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño en Ilustración.
  • Luego se puede acceder a enseñanzas universitarias como Bellas Artes y también artísticas superiores.
  • La titulación forma parte del régimen especial como las enseñanzas de idiomas, de música o deportes.
  • Las Escuelas de Arte son las que aglutinan los estudios relacionados con las artes plásticas y, por lo tanto, también los de ilustración.

 

Las mejores escuelas de ilustración

 

Lo más recomendable para estudiar ilustración es comenzar con el ciclo formativo de grado medio, una titulación oficial que nos permitirá el acceso a otro tipo de estudios para complementar la formación, que incluyen aquellos equivalentes a grados universitarios, grados oficiales y también másteres.

 

Como en el caso de los estudios de música o danza, la ilustración tiene un componente de talento que no se puede aprender, pero siempre es necesario tener una base, unos referentes y unas técnicas que se pueden trabajar.

 

En este blog puedes descubrir las escuelas oficiales para poder cursar estudios de ilustración.

 

Ideas creativas para reciclar tus bolígrafos  

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¿Tu bolígrafo ha dejado de funcionar? No lo tires a la basura y recíclalo. Vivimos en la rea del usar y tirar, no solo con el material escolar, también con la ropa y hasta con la comida y sus envases. Hace años que las entidades ecológicas nos lo están advirtiendo, no hay un planeta B, así que… ¿Y si apostamos por el reciclaje? Te damos unas cuantas ideas creativas para que tus bolígrafos tengan una segunda vida.

 

3 ideas creativas para reciclar tus bolígrafos

 

Lo más importante es asegurarnos de que nuestro bolígrafo ya no da más de si. Otro de los fenómenos de la sociedad actual es la inmediatez y la falta de paciencia y sosiego. Lo queremos todo ya, y si no lo tenemos buscamos la solución más fácil. Esto no siempre tiene por qué ser así, cuando tu bolígrafo deje de escribir o notes que la tinta se ha secado, haz todo lo posible para solucionarlo. En este artículo ya te explicamos qué hacer para recuperar los bolígrafos que se hayan secado.

 

Si a pesar de todos los intentos tu bolígrafo ha llegado a su fin, apunta estas 3 ideas para reciclarlos y que no entren a formar parte de la basura que inunda el planeta:

 

  1. Lapicero con bolígrafos. Tiene sentido, en vez de comprar un lapicero de plástico o de metal, difícil de reciclar, se puede construir uno con los bolígrafos que ya no utilicemos. Puedes aprovechar cajitas de madera antiguas o incluso latas de refresco. Aplicas una capa de cola transparente y se van colocando los bolis en vertical, uno al lado del otro. Se deja secar… ¡Y listo!
  2. Bisutería. Los bolígrafos antiguos también pueden servir para crear piezas de bisutería. En este caso, para darle forma a las joyas usaremos las puntas de los bolígrafos. Te dejamos este vídeo con el paso a paso.
  3. Objetos decorativos. Los bolígrafos que ya no utilices puedes usarlos como infinidad de objetos de decoración y así también ahorrarás dinero. Puedes engancharle purpurina de colores con la ayuda de cola transparente, también pintarlos con rotuladores permanentes o forrarlos con papel vegetal. También con la ayuda de una mini sierra los puedes cortar en pedacitos pequeños y colocarlos dentro de un jarrón transparente con flores secas y otro tipo de adornos. Sin duda le darás un toque de color y muy diferente a tu hogar.

 

Juegos de verano: Últimas tendencias  

 

Se acerca el verano y también el fin del curso escolar. Los peques pasarán más horas en casa o acudirán a escuelas de verano; lo que está claro es que van a disponer de más tiempo libre. Menos deberes y menos responsabilidades escolares. ¿Cómo deberían pasar el tiempo? Te hablamos de las últimas tendencias en juegos y también de los de toda la vida para entretener a los “peques” de la casa.

 

Juegos de verano para los más digitales

 

Los juegos han evolucionado en las últimas décadas, sobre todo con la irrupción de las nuevas tecnologías. Lo digital ha tomado la delantera y se ha impuesto por delante de juegos tradicionales. Te damos algunos ejemplos:

 

  • Peppa Pig: Paintbox. El tradicional “pinta y colorea” pero con uno de los personajes estrella de las series de dibujos animados en televisión: Peppa Pig. Los dispositivos con pantalla táctil como las tabletas y móviles inteligentes facilitan la experiencia de este tipo de juego pensado para los más pequeños de la casa y que consiste en dibujar (lo pueden hacer libremente) y también en rellenar con color las ilustraciones de diferentes personajes de la serie. Está disponible para iOS y sistemas Android.
  • My coloring Book. Algo menos creativo que el anterior y más clásico. Se trata de un libro de colorear totalmente en versión digital. Decenas de ilustraciones en blanco y negro para que los “peques” se diviertan rellenándolos con los colores que prefieran. En este caso solo pueden acceder las plataformas para iOS.
  • Juegos educativos divertidos. En verano también debe existir el espacio para continuar aprendiendo sin que eso esté reñido con la diversión. La web arbolabc.com ofrece multitud de contenidos de juegos digitales para que los niños puedan disfrutarlos de forma totalmente digital, en línea. Además, pueden elegir la temática que prefieren: Juegos de abecedario, para multiplicar, de inglés, rompecabezas, estrategia, colores, memoria e incluso de fútbol. La web www.cristic.com también ofrece juegos online de todas las temáticas y ordenados por edad, desde educación infantil hasta 6º de primaria.

 

Juegos de verano para los más tradicionales

 

Se pueden recuperar los antiguos juegos de antaño, pero con un toque de modernidad y tendencia- Es la reinvención de lo clásico.

 

  • Globos de agua. Algo que nunca pasa de moda, los niños siempre van a divertirse lanzándose globos rellenos de agua que explotan al impactar contra los otros “peques”. En la era de internet, existen multitud de páginas web en las que se aplican “instrucciones” para que el juego sea más divertido, con preguntas, retos, etc.
  • Pintar con hielo. Un juego muy refrescante e ideal para la temporada de verano, solo necesitarás rellenar una cubitera o unos moldes de polos de silicona con agua tintada con colorante alimenticio o acuarelas. Dejar que se congelen unas 3 horas aproximadamente y después ya los podremos utilizar sobre la superficie que más nos guste.

Técnicas para mejorar tu concentración  

 

En época de exámenes, a veces es necesario tener en cuenta algunas técnicas de concentración porque el estrés, los nervios o la ansiedad nos pueden conducir a un colapso y alejarnos de nuestro objetivo principal: Estudiar. En este artículo ya te hablamos sobre algunos trucos para mejorar tu estudio y triunfar en los exámenes. Pero no todo es el aprendizaje, también es necesario un estado de concentración, te damos algunos consejos para conseguirlo.

 

Las 5 mejores técnicas para mejorar tu concentración

 

Hay que diferenciar entre estar atento y estar concentrado. La primera acción comporta un enfoque amplio, lo que incluye todo lo que está pasando a nuestro alrededor. Sin embargo, estar concentrado implica mantenerse enfocado exclusivamente en algo, sin reparar en el resto. Si lo que queremos es estudiar para nuestros exámenes, necesitaremos hacer un buen uso de las mejores técnicas de concentración:

 

  1. Planificación. Fundamental para poder concentrarte exclusivamente en el estudio. Para ello te recomendamos planificar desde la hora de levantarte a los recados que debas hacer ese día atribuyéndoles un horario. Importante no dejar nada a la improvisación. De esta manera podrás repartir mejor tus horas de estudios y tus tareas.
  2. Evita las distracciones. Lo mejor es que mantengas desconectados los aparatos electrónicos como tu Smartphone o la Tablet. Dejarlos en silencio no es suficiente, ya que inevitablemente te desconcentrarán cada vez que se encienda luz que avisa de una notificación. Así que desconéctalos y aléjalos de tu lugar de estudio. Si el lugar en el que estás es ruidoso, seguramente necesitarás tapones.
  3. Orden. Diversos estudios han concluido que mantener un espacio de estudio ordenado y limpio es armonioso y eso repercute en la capacidad de concentración y de estudio. En la mesa únicamente lo necesario, así también los tendrás a mano y no te desconcentrarás buscándolo.
  4. Descanso, imprescindible. Asegúrate de dormir las horas suficientes para conseguir mantener tu mente lúcida y preparada para concentrarse y adquirir conocimientos.
  5. Vuelve al lápiz y al papel. Está demostrado que escribir a mano en vez de teclear mejora la capacidad de concentración y de estudio.