Los It Kids, niños que marcan tendencia

 

Primero fueron los niños cantores, luego los niños entrevistadores y ahora llegan los It Kids, niños que marcan tendencia, visten a la moda e incluso influyen en la toma de decisiones de personajes importantes del mundo fashion y también consumidores finales. Te hablamos de los orígenes, presente y futuro de este nuevo fenómeno: Los niños prodigio son ahora marcadores de tendencias.

 

¿Quiénes son los It Kids?

 

Hijos de cantantes, actores, deportistas, modelos y monarcas son los que marcan las tendencias de la moda infantil. Puede que nos parezca un nuevo fenómeno por aquello de que las Redes Sociales, como en los realities, lo magnifican todo; pero en realidad siempre ha sido así, pero ahora el altavoz es todavía más potente.

 

Todos los padres quieren que sus hijos vayan guapos, arreglados y a la moda. Pero no todos pueden acceder a las marcas que visten los It Kids, aunque siempre hay opciones low cost que copian los estilismos más sofisticados.

 

Las marcas preferidas de los It Kids

 

Parece que las marcas españolas están entre las preferidas de los It Kids más royals. El príncipe Jorge de Inglaterra es, a sus 6 añitos, todo un referente. Sus padres apuestan por empresas de España como Pepa and Co y Cóndor, firmas con las que vistió a Jorge una Navidad. A su hermana Carlota también se la ha visto lucir prendas de la marca donostiarra Iruela y M&H, de Valladolid.

 

La familia Real española también apuesta por marcas de aquí, la reina Letizia ha vestido en diversas ocasiones a sus hijas, la princesa Leonor y la infanta Sofía con ropa de Nanos, Pili Carrera y Pretty Ballerinas.

 

Los It Kids más influyentes

 

Al margen de la realeza, ganan por goleada los It Kids hijos de famosos actores como Tom Cruise, Angelina Jolie y Brad Pitt. Suri, la hija de Cruise y la también actriz Katie Holmes es casi desde su nacimiento un fenómeno de la moda. Con 3 añitos ya lucía zapatitos de tacón. Shiloh por su parte ha lucido como nadie trajes sastre con corbata y chaquetas de estilo militar de la firma Ralph Lauren.

 

¿Quiénes serán los próximos It Kids? Sean quienes sean, marcarán nuevas tendencias, eso seguro.

Trucos para recuperar bolígrafos secos  

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¿La tinta de tu bolígrafo favorito se ha secado? Que no cunda el pánico, te damos 5 trucos infalibles para que puedas devolver a la vida tu boli preferido. Trucos que también te servirán para que la tinta fluya más en aquellos en los que no se ha llegado a secar del todo, pero con los que es difícil escribir. ¡Comenzamos!

 

5 trucos para recuperar bolígrafos secos

 

  1. Presiona la punta del bolígrafo contra una hoja de papel y muévelo de forma circular. A veces la tinta simplemente se ha quedado obstruida y cuando logres eliminar el “tapón”, volverá a fluir perfectamente. Si no funciona también puedes hacer lo mismo, pero sobre una suela dura de zapato, la fricción será mayor y en principio debe resultar más efectivo.
  2. Agita el bolígrafo enérgicamente. En algunas ocasiones creemos que la tinta se ha secado y simplemente se ha quedado “estancada” por la falta de uso. Habrás comprobado que es más frecuente que la tinta se seque en aquellos bolígrafos que hace tiempo que no utilizamos. Así que agítalo como si de un cóctel se tratara y ¡listo! Si aún así, sigue sin funcionar, desmóntalo y utiliza el viejo truco de soplar la tinta por el lado abierto.
  3. Remoja el bolígrafo. Lo que oyes, abre el grifo, elige agua caliente y moja la punta del bolígrafo. El calor debería disolver con facilidad la tinta seca y volverla a hacer líquida.
  4. Aplica alcohol. Si ninguno de los trucos anteriores ha funcionado puedes probar a sumergir la punta en alcohol que eliminará los restos secos de tinta y permitirá que vuelva a fluir.
  5. Empápalo en quitaesmalte. Hazte con un alambre, empápalo de quitaesmalte e introdúcelo en el deposito de tinta, removiendo bien para conseguir que la tinta vuelva a fluir.

 

Te aseguramos que alguno de estos 5 trucos, o aplicados todos a la vez, conseguirán que puedas volver a utilizar tu bolígrafo preferido. Si aún así ya no hay nada que hacer deberás resignarte a cambiar de bolígrafo o si es posible cambiarle el depósito de la tinta.

5 ideas creativas para decorar puntos de libro este 2019  

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El auge de las nuevas tecnologías ha puesto de moda los e-books o libros electrónicos, una opción de lo más cómoda para los viajes, pero todavía hay muchos lectores nostálgicos que se aferran al papel. Al olor de un libro nuevo, o el característico de aquel que ya ha pasado por otras manos antes; el tacto de las páginas al pasarlas, poder subrayar, dibujar y soñar con ellos. Para vosotros, os damos 5 ideas creativas para crear y decorar vuestros puntos de libro.

 

¿Son necesarios los puntos de libro hoy en día?

Como decíamos al principio, parece que los libros electrónicos están ganando terreno a los de papel, aunque con el paso de los años se puede observar que el mercado se ha estabilizado y las 2 opciones conviven como 2 soportes de lectura diferentes y complementarios.

 

Un ávido lector puede usar cualquier cosa que tenga a mano como punto de libro.: desde unas entradas de cine, a un ticket de compra o un trozo de papel. Si quieres darle un toque creativo a tu marca páginas, te damos 5 ideas creativas, toma nota.

 

Las 5 ideas creativas para decorar puntos de libro

 

  1. Una flor de ganchillo. El auge de las nuevas tecnologías también nos ha traído de vuelta algunas prácticas que se habían quedado en el olvido como el ganchillo. Ahora se ha convertido en una afición más que muchos utilizan para desestresarse, si es tu caso, aprovecha para crear una bonita flor que te sirva como punto de libro. Y si nunca has hecho ganchillo te dejamos ver este vídeo para que aprendas a hacer “cadenetas”.
  2. Rosa de Sant Jordi. Qué mejor día que el 23 de abril para crear un bonito punto de libro inspirado en la leyenda del dragón y la rosa. Necesitarás unos cuantos palos de helados, píntalos de color verde con un rotulador POSCA. Luego recorta papel pinocho de color rojo en forma de pétalos y únelos en la parte superior del palo con un poco de cola transparente formando una rosa. ¡Punto de libro listo!
  3. Rosa lectora. Hazte con unas cuantas hojas de papel de periódico y con la ayuda de un poco de cola transparente envuelve y engánchalas a un palo de pinchito. Luego recorta pétalos y colócalos en el tallo para formar tu rosa de papel de diario. Conseguirás un punto de libro muy original y visual con un efecto de letras superpuestas.
  4. Rosa natural seca. Recicla tu rosa de Sant Jordi, disfruta de ella durante unos días en un jarrón con agua. Cuando veas que se empieza a marchitar déjala dentro de un libro grande, que quede bien aplastada, así conseguirás que se seque antes. Deja pasar algunos días y cuando la veas totalmente seca, aplica un barniz para evitar que se rompa. Ya tienes tu punto de libro natural, ecológico y también romántico.
  5. Punto de libro clásico. No todo iban a ser flores, crea un punto de libro clásico pero a la vez original y creativo. Hazte con algunas cartulinas de los colores que prefieras y recorta un rectángulo del tamaño elegido. Puedes utilizar plantillas bajadas de internet para calcar diseños con la ayuda de tus marcadores POSCA y Uni-ball. También te puedes atrever recortando el cartón con formas (de cactus, de flamenco, de tejado… ¡Lo que se te ocurra!).

Bibliotecas virtuales infantiles  

Internet se ha convertido en una herramienta imprescindible en nuestras vidas. Casi todas las profesiones hacen uso de ella y en nuestro tiempo de ocio, pocos son los que no tienen un Smartphone perfectamente conectado a la red de datos que utilizamos para casi todo: Compartir nuestro día a día en las RRSS, buscar una calle, comprar online o mensajearnos con nuestros amigos, familia y pareja. Podría parecer que la lectura ha quedado relegada a un segundo plano, sin embargo, la red ha resultado una herramienta perfecta para fomentar el aprendizaje y el fomento de la lectura, y además gratis. Te hablamos sobre las bibliotecas virtuales infantiles.

 

Cómo funcionan las bibliotecas virtuales

 

En los últimos años han proliferado las bibliotecas virtuales infantiles, se trata de páginas web en las que puede encontrarse un contenido audiovisual muy amplio que incluye libros que pueden descargarse en formato pdf o ebook.

 

No solo eso, lo más habitual es que estas bibliotecas ofrezcan otro tipo de contenidos didácticos y de comprensión lectora para que aquellos padres que así lo desean, trabajen con sus hijos la lectura en casa. No únicamente se centren en contar cuentos, si no que trabajen la comprensión de esas historias con los “peques” de la casa.

 

Las mejores bibliotecas virtuales infantiles de la red

 

 

  • Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes. Su objetivo es divulgar un fondo histórico de lecturas infantiles y juveniles y ofrecer material para el análisis posterior a la lectura. El catálogo virtual incluye autores españoles e hispanoamericanos de obras infantiles y juveniles, revistas, cuentos, etc. Algunas obras pueden leerse en streaming, otras se pueden descargar en formato ebook (para publicaciones propias del Instituto Cervantes y títulos libres de derechos de autor) y también existe un servicio de préstamo.

 

  • NASA Space Place. Mucho más que una biblioteca virtual, se trata de un portal creado por la propia NASA que incluye imágenes, vídeos, juegos, libros y múltiples actividades para realizar en familia.

 

  • Pequenet. Una de las más pioneras, ya que se puso en marcha en 1996. Pueden consultarse libros y hacer otro tipo de actividades.

 

  • Biblioteca Internacional Digital para Niños. Una web con versiones en diferentes idiomas como el inglés o el francés. Incluye todo tipo de libros que pueden consultarse online, la parte negativa es que no pueden descargarse. Tim Browne es su fundador y todos podemos contribuir aportando títulos a la biblioteca. También permite el registro para obtener una cuenta y tener ordenadas nuestras lecturas y consultas.

Apps de juegos infantiles para smartphones y tablets  

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Los niños y adolescentes están cada vez más familiarizados con las pantallas digitales. Han nacido en el nuevo milenio y ya han crecido con smartphones, tablets y ordenadores como parte de su día a día. Una gran mayoría ya sabe manejar mejor una pantalla táctil con 2 años que algunas personas de 60. Muchos padres se valen de estos gadgets como si de nuevos juguetes se trataran y logran entretener a sus “peques” en esperas en aeropuertos, viajes de avión o restaurantes. Si tú también has caído en la tentación y le has dado su móvil a tu hijo para que deje de llorar, te dejamos algunas propuestas de juegos educativos.

 

Las mejores apps de juegos educativos

 

El juego de Peppa Pig, Toca Boca y algunos relacionados con el aprendizaje de las matemáticas y los idiomas de forma divertida se encuentran entre los más descargados en Google Play y App Store en España. Te contamos cuales son las apps con los juegos más educativos de la red.

 

  • Puzzles de animales para niños. Una app española que triunfa en número de descargas y que permite, como su nombre indica, que los “peques” completen puzzles de sus animales preferidos.
  • Magic Kinder. Con zona de cuentos, otra de vídeos de conocimiento sobre el planeta, una sección para dibujar y colorear, además de otra para simplemente jugar, es una de las apps estrella.
  • Shipantics. Una historia interactiva que permite a los niños acompañar al protagonista en sus aventuras mientras completan puzzles y misterios.
  • El tren del Alfabeto de Lola. Los “peques” podrán aprender el alfabeto (no solo el nuestro, que es el latino o romano, si no también el chino, el griego o el neerlandés).
  • Crayola colorea, pinta y canta. Una app en la que suena una melodía infantil diferente cada vez que se escoge un dibujo para colorearlo al gusto. Además, los crayola tienen un sonido propio al utilizarlos.
  • Leo con grin. Una app que permitirá a los peques comprender las palabras y conocer el significado de las sílabas y frases. Básicamente enseña palabras para la formación de frases.
  • Juegos de matemáticas Zeus. A través de una aventura en la que los niños acompañarán al dios Zeus podrán aprender a sumar, restar, multiplicar y dividir.

 

Existen multitud de juegos infantiles educativos para smartphones y tablets que pueden utilizar los más pequeños de la casa y divertirse a la vez que aprenden. Puedes descubrir muchos más aquí.

Adornos de Navidad con Uni-ball y POSCA  

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Si no te marchas fuera este puente festivo, te proponemos un plan familiar muy divertido y pedagógico, la mejor opción si hay “peques” en casa para que se entretengan y aprendan. Hacer adornos de Navidad con productos Uni-Ball y POSCA, objetos que luego podrás utilizar para empezar a decorar el árbol y la casa de cara a las fiestas navideñas.

 

Una Navidad DIY con Uni-Ball y POSCA

 

Te proponemos varias manualidades para que puedas hacerlas en casa en compañía de tus hijos, nietos, sobrinos… ¡Seguro que les encantará!

 

Los materiales que necesitarás:

 

  • Marcadores y rotuladores Uni-Ball y POSCA (cuantos más colores, mejor).
  • Una bombilla fundida.
  • Purpurina.
  • Tijeras.
  • Cartulinas de colores.
  • Pegamento en barra.
  • Cuerda.
  • Caja de zapatos.
  • Un par de calcetines blanco viejos.

 

Una vez que tengas listo el material, hay que ponerse ¡manos a la obra!

 

  1. Bola para el árbol de Navidad. Dibuja con un rotulador negro sobre el cristal de una bombilla que ya no utilices la figura que más te guste. Te proponemos pintar un pingüino: marca los ojos y la nariz. Luego rellena los ojos con rotulador de color plata y la nariz con uno dorado. Deja secar y añade un poco de pegamento en barra y cubre con un poco de purpurina de los mismos colores. Puedes pintar el resto de la bola con un marcador negro. Ata una cinta o cordón a la bola y ya la tienes lista para colgarla en el abeto navideño.
  2. Bola con lettering. Aquí unimos dos cosas que nos encantan: el DIY y el lettering. Utiliza más bombillas viejas o bolas de Navidad antiguas y dibuja encima de ellas con marcadores y bolígrafos Uni-Ball las frases navideñas que más te gusten. En este artículo te explicamos cómo hacer lettering.
  3. Postal navideña. Insta a los “peques” a que hagan sus propias postales para dárselas a sus amiguitos del cole. Pinta la tapa de una caja de zapatos del color que más te guste con un rotulador POSCA (por ejemplo, de rojo) y luego pinta las figuras que quieras encima con la ayuda de plantillas que puedes descargarte de forma gratuita en internet.
  4. Figuras navideñas decorativas. Necesitas cartulinas de todos los colores para recortar las figuras típicas navideñas. Con una marrón, un reno; con una roja, Papá Noel; con una blanca, un muñeco de nieve… Y pinta el resto de detalles con otros rotuladores de colores. Luego puedes colarlas en la pared o en las ventanas como decoración navideña.
  5. Muñeco de Navidad. La manualidad más fácil de todas, solo tienes que cortar por la mitad un viejo calcetín, rellenar la parte que queda abierta con arroz, cerrarlo con una goma y coloca otra más a la mitad para crear la cabeza y el cuerpo. Pega los ojos y nariz con bolitas o cualquier otra cosa que encuentres por casa. Luego anuda un retal de ropa alrededor de la cabeza del muñeco a modo de bufanda ¡y listo! También puedes pegarle botones y ponerle un gorrito para que no se vea el primer cierre.

La mejor manera de aprender inglés desde pequeños  

 

Es prácticamente una obsesión, la mayoría de los padres quieren que sus hijos aprendan inglés cuanto antes y a edades muy tempranas, que es cuando está demostrado que los conocimientos se adquieren con mayor facilidad. Pero no siempre se escogen los mejores métodos para que los “peques” aprendan un nuevo idioma. Te damos algunos consejos sobre la mejor manera de aprender inglés desde pequeños.

 

Aprender inglés desde pequeños

 

Se suele utilizar la expresión “los niños son esponjas” y es totalmente cierta, por eso es una oportunidad que aprendan diferentes idiomas desde pequeños, algo que en la actualidad les puede abrir muchas puertas a nivel laboral en un futuro. Además, existen diferentes estudios que demuestran que los niños bilingües están mejor preparados para realizar varias tareas a la vez, resolver problemas y concentrarse.

 

Así que los niños que aprenden inglés desde pequeños se pueden beneficiar de varias cosas:

 

  • Mejores expectativas laborales.
  • Mayor facilidad de comunicación.
  • Impacto positivo en el cerebro.
  • Mantiene en buen estado la salud mental.

 

¿Cuál es la mejor manera de que tus hijos aprendan inglés?

 

Lo principal es que empiecen a familiarizarse con el idioma desde muy pequeños, incluso bebés. Si en tu entono nadie habla inglés, la mejor solución es que el tiempo que le permitas mirar pantallas con dibujos animados, películas infantiles y otro tipo de programas adecuados para su edad sea todo en inglés. Los niños tendrán la capacidad de entender lo que va ocurriendo de la misma manera que empezaron a entender lo que pasaba cuando empezaron a hablar y a entendernos a nosotros.

 

Al margen de las películas, hazle escuchar música en inglés. Principalmente canciones infantiles, pero también otros estilos que sean adecuados para los “peques”. Una manera de disfrutar, educar el oído y aprender un idioma.

 

También existen otras alternativas, que combinan el aprendizaje del inglés como actividad extraescolar con el deporte y facetas más artísticas. Un buen ejemplo son las clases de teatro en inglés, algo que ha dejado de ser extraordinario y difícil de encontrar para convertirse en una actividad muy demandada y ofertada.

 

Por otro lado, el aprendizaje del inglés a través de los juegos es uno de los métodos más relajados y exitosos. Puedes descargar de forma gratuita y también comprar juegos para que los niños aprendan divirtiéndose desde la tablet, el móvil o el ordenador.

 

Así que lo más importante es llenar el entorno del niñ@ de elementos en inglés para que se familiarice. Luego, el aprendizaje en el colegio se puede complementar con clases en una academia para perfeccionar el idioma.

 

Hemos hablado del inglés, el idioma que más se utiliza en todo el mundo, pero estos consejos sirven para cualquier otro idioma. De hecho, el chino o el árabe son dos de las lenguas con más parlantes y que sumarán mucho más en los próximos años y por lo tanto representan un futuro a tener en cuenta junto al inglés.

Qué debes hacer si tu hij@ quiere ser artista

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Mamá, papá, quiero ser artista. Es muy habitual que los peques de la casa se interesen y se emocionen con todo aquello que tiene que ver con las artes escénicas, la pintura y la ilustración. Así que no en todos los casos su futuro pasará por una profesión artística, pero es bueno que, si detectamos cierta predisposición, potenciemos esos rasgos.

 

Cómo actuar si tu hij@ quiere ser artista

 

  • Apoyarlo. Es lo principal, te guste o no la idea de que en un futuro apueste por profesiones que tradicionalmente tienen fama de tener menos salidas profesionales.
  • Permitirle que experimente. Muchas veces los niños se sienten atraídos por el dibujo, la ilustración, el teatro, la pintura… Y luego cuando lo practican se sienten decepcionados porque no era lo que esperaban. Es muy importante que puedan asistir a diferentes sesiones de actividades para que puedan escoger la que realmente les gusta.
  • Potenciar sus habilidades artísticas. No los frenes, si notas que tu hij@ es bueno dibujando o tocando algún instrumento, haz que sea mejor, nunca se sabe en qué le va a servir, al margen de mejorar su técnica. Muchas veces este tipo de actividades extraescolares potencian valores positivos en los niños.
  • Diferenciar entre hobby y profesión. Llegado el momento de plantearse el futuro de tus hijos, ese impass en el que deben decidir qué camino emprender, es importante que valoren si su amor por la música o la ilustración es solo un pasatiempo o algo a lo que se quieren dedicar profesionalmente.
  • Olvida tus prejuicios. Las carreras de letras siempre han estado menos valoradas que las de ciencias, pero existen otras que incluso están por debajo de ese escalafón: las artísticas. Esto suele ocurrir porque se las relaciona con un menor éxito económico. Algo que no tiene por qué ser así. Lo mejor que puedes hacer es plantearte la felicidad de tu hij@ en este momento y no pensar tanto en el futuro.

 

Lo más importante que se debe tener en cuenta cuando los peques de la casa nos transmiten que quieren ser artistas o dedicarse a alguna profesión relacionada con la cultura y el arte es su felicidad. Muchas veces, eso está por encima de las metas económicas que puedan llegar a alcanzar. ¿Cómo se mide esta felicidad? Debes realizarte las siguientes preguntas:

 

  • ¿Disfruta pintando y dibujando?
  • ¿Disfruta tocando un instrumento?
  • ¿Disfruta actuando?
  • ¿Disfruta inventándose historias que luego recrea?
  • ¿Disfruta bailando?
  • ¿Disfruta cantando?
  • ¿Disfruta actuando?

 

Si la respuesta es afirmativa, entonces sí, tu hij@ es feliz siendo artista en alguna de sus múltiples variedades. ¿Cómo potencio sus habilidades?

 

  1. Apúntalo a clases de la disciplina que haya escogido (dibujo, baile, canto…).
  2. Cómprale material relacionado con esa disciplina para que pueda seguir practicando y disfrutando en casa (lápices de colores, rotuladores, pinturas, un micrófono, etc.)
  3. Anímalo a que cada día sea mejor y se proponga metas.

Fracaso escolar: ¿Es bueno repetir curso?

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Todos los expertos coinciden: Hay que evitarlo siempre que sea posible. El acuerdo es unánime sobre esta cuestión, repetir curso no siempre garantiza una mejora en el rendimiento académico del menor y muchas veces, incluso empeora. Analizamos las ventajas y las desventajas de repetir curso.

 

El fracaso escolar en España

 

Esta primavera se presentó el último informe de Eurostat que analiza los sistemas educativos de los diferentes países de la Unión Europea, un informe en el que nuestro país repite un año más como el segundo estado con más abandono escolar de la UE. El 18’3% de los jóvenes entre 18 y 24 años han dejado los estudios de forma prematura y no han recibido otro tipo de formación. Aunque los datos podríamos calificarlos de preocupantes, España ha conseguido una reducción del abandono escolar del 30’3% desde el año 2006. En primer lugar, se sitúa Malta (18’6%) y tras España, Rumanía con un 18’1%.

 

Desventajas de repetir curso

 

Con semejantes datos está claro que el fracaso escolar en España es un problema de primer orden y uno de los métodos más extendidos desde hace años es el de repetir curso. Pero, ¿realmente funciona?, ¿Qué supone? Los expertos coinciden en que la repetición viene acompañada de connotaciones negativas y comunes a todos los alumnos:

 

  • Estigmatización.
  • Desmotivación.

 

Ventajas de repetir curso

 

En este caso, los profesionales de la educación están divididos, los que consideran que en casos muy concretos es bueno repetir curso alegan que:

 

  • Repetir curso ayudará al alumno a profundizar en los conocimientos que no ha interiorizado, con la ventaja de que ya los ha estudiado anteriormente.
  • Es una forma de evitar que el alumno siga pasando de curso sin adquirir los conocimientos necesarios y al final acabe abandonando la educación reglada, el denominado fracaso escolar.
  • La repetición de un curso puede enfocarse como una forma de motivación para el alumno, dependiendo de su carácter.

 

Test Rosenberg: Una manera de detectar la baja autoestima

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¿Cómo se mide la intensidad de un sentimiento? Una de las primeras cosas que nos enseñan en la escuela es que los sentimientos no son algo tangible, que pueda verse o tocar, pero que sin embargo sentimos todos los seres humanos. Amor, odio, tristeza… La autoestima es el aprecio o la consideración que tenemos hacia nosotros mismos y solo puede estar formada de sentimientos que nos dedicamos. Podemos o no querer nuestro cuerpo, nuestra forma de ser, de trabajar, de comportarnos. ¿Cómo se mide? El test Rosenberg es capaz de responder a esta pregunta indicando cuál es el nivel de autoestima que tenemos, tanto niños como adultos.

 

¿Cómo medir la autoestima?

 

Medir el nivel de autoestima es importante para detectar a tiempo patologías como pueden ser una depresión u otros trastornos que nos afecten a nivel psíquico. Para conseguirlo el Doctor en Sociología, Morris Rosenberg, ideó en 1965 su famoso test de medición de la autoestima. Lo publicó en el libro “La sociedad y la autoestima del adolescente”. En un principio estaba dirigido a esta franja de edad, aunque en la actualidad se utiliza también en niños y adultos.

 

Se trata de una escala que consta de 10 afirmaciones sobre la valía personal y el grado de satisfacción que tenemos con nosotros mismos. Cada una de estas frases es puntuada por el propio paciente del 0 al 4 según sus sensaciones. El 0 significa estar en total desacuerdo con la afirmación y el 4 totalmente de acuerdo.

 

La escala de Rosenberg

 

  • 1. Siento que soy una persona digna de estima, al menos en igual medida que los demás.
  • 2. Siento que tengo cualidades positivas.
  • 3. En general, me inclino a pensar que soy un/a fracasado/a.
  • 4. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de los demás.
  • 5. Siento que no tengo mucho de lo que enorgullecerme.
  • 6. Adopto una actitud positiva hacia mí mismo/a.
  • 7. En conjunto, me siento satisfecho/a conmigo mismo/a.
  • 8. Me gustaría tener más respeto por mí mismo/a.
  • 9. A veces me siento ciertamente inútil.
  • 10. A veces pienso que no sirvo para nada.

 

Una vez que el paciente ha valorado estas afirmaciones se suma la puntuación obtenida. Menos de 15 puntos indica una autoestima baja y entre esos 15 y los 25 estaríamos hablando de una autoestima normal.

 

Los diversos estudios que se han realizado de este test indican que las personas más extrovertidas suelen tener una autoestima más alta que aquellas que son más tímidas. Si quieres calcular cuál es tu nivel de autoestima de forma rápida, desde la web psicopedia.org han elaborado este test interactivo. De todas maneras, recomiendan consultar con un profesional para obtener unos resultados más fiables.