Beneficios de pintar mandalas  

Vidas agitadas, estrés, ansiedad y vidas de usar y tirar. Vivimos una época en la que casi nadie se para a reflexionar, el trabajo y también la vida de ocio y personal nos obliga a seguir un ritmo frenético que está provocando cada vez más problemas de salud mental. Por eso algunas técnicas orientales como la meditación y también prácticas como el yoga se han puesto de moda en occidente. Ahora también hemos descubierto otra técnica de relajación: Pintar mandalas. Te contamos cuáles son sus beneficios.

 

¿Qué es un mandala?

 

Los mandalas tienen su origen en La India y su término en sánscrito significa “círculo o rueda”. La definición más técnica de mandala es que se trata de representaciones simbólicas espirituales del macrocosmos y el microcosmos que utilizan en el budismo y el hinduismo.

 

Habitualmente se representan con formas geométricas dentro de círculos, los mandalas existen con decenas de figuras diferentes que forman también fondos muy dispares. En oriente se utilizan como una forma de meditación y no solo se colorean, también se hacen con arena de colores. Unos mandalas que vienen a ser una performance, porque después se destruyen.

 

Los 5 beneficios de pintar mandalas

 

  1. Mejora los niveles de concentración y atención.
  2. Ayuda a relajarse y, por lo tanto, a disminuir el estrés y la ansiedad.
  3. Acerca a quien lo practica a un estado de calma y consciencia del presente (aquí y ahora, pintando, nada más)
  4. Conexión interna. Permite que todo aquel que pinta mandalas conecte consigo mismo.
  5. Mejora nuestro estado de ánimo y la conducta a través de la coloterapia. Los diferentes colores pueden mejorar nuestro estado psicológico.

 

¿Qué debo hacer si quiero pintar mandalas?

 

Actualmente existen decenas de publicaciones de libros de mandalas que puedes colorear de forma libre desde tu casa, en un descanso del trabajo, durante tus desplazamientos en transporte público… Son cuadernos calcados a los tradicionales libros de pintar y colorear para los más pequeños, pero en vez de personajes animados hay mandalas en blanco y con los bordes en negro para poder rellenarlos con los colores y técnicas que más nos apetezcan.

Los mejores estrenos de este verano  

 

Los colegios han cerrado el curso, casi todos los universitarios ya han finalizado sus exámenes y si trabajas en una oficina lo más probable es que en breve comiences la jornada intensiva. El verano es sinónimo de más tiempo libre y esto invita a disfrutar de una de las actividades más populares: El cine. Descubre cuáles son los mejores estrenos de este verano.

 

Los 5 mejores estrenos cinematográficos de este verano

 

Si lo tuyo es la pantalla grande, las palomitas, un refresco y una sala de cine con el aire acondicionado a tope (llévate una chaqueta si no quieres terminar criogenizado) te dejamos los mejores estrenos de cine que se esperan este verano 2019.

 

  1. Spider-Man Lejos de Casa. Llegará a nuestras pantallas el 5 de julio y traerá consigo a un reparto de lujo: Jake Gyllenhaal, Samuel L. Jackson, Marisa Tomei y Michael Keaton acompañarán a Tom Hollanden que vuelve a encarnar el papel protagonista después de su intervención en la saga de Los Vengadores.
  2. El Rey León. La esperadísima nueva versión del clásico de Disney que devuelve a la vida a Simba, Nala o Mufasa. Técnicas pioneras para recrear la historia en una versión animada más real que nunca. Se estrenará el 19 de julio.
  3. Fast&Furious: Hobbs&Shaw. Hablamos del estreno el próximo 1 de agosto del spin-off de la taquillera saga Fast&Furious. Un título muy esperado por los fans de la saga y los amantes del cine de acción.
  4. Érase una vez en Hollywood. Y otro esperadísimo estreno es lo nuevo de Quentin Tarantino que además viene avalado por las interpretaciones protagonistas de dos maestros de la interpretación como son Leonardo DiCaprio y Brad Pitt. Entre el reparto el oscarizado Al Pacino y la popular Dakota Fanning. Una película que se estrena el 15 de agosto y nos traslada a Los Ángeles de 1969.
  5. Downton Abbey Movie. Y ya casi al final del verano, el 20 de septiembre se estrena la adaptación cinematográfica de la popular serie de televisión de la BBC, Downtown Abbey: 3 Globos de Oro, 15 premios PrimeTime Emmy, un BAFTA Especial y 69 nominaciones a los Emmy en su haber la han convertido en una de las mejores series de la historia y con mejores críticas. Una historia que narra los porvenires de una familia y sus sirvientes en su mansión de la campiña inglesa a principios del siglo XX.

 

Y si eres un clásico, en verano nada mejor que acudir a las sesiones de “cine a la fresca” que se organizan en multitud de ciudades de toda la geografía española.

Ideas creativas para reciclar tus bolígrafos  

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¿Tu bolígrafo ha dejado de funcionar? No lo tires a la basura y recíclalo. Vivimos en la rea del usar y tirar, no solo con el material escolar, también con la ropa y hasta con la comida y sus envases. Hace años que las entidades ecológicas nos lo están advirtiendo, no hay un planeta B, así que… ¿Y si apostamos por el reciclaje? Te damos unas cuantas ideas creativas para que tus bolígrafos tengan una segunda vida.

 

3 ideas creativas para reciclar tus bolígrafos

 

Lo más importante es asegurarnos de que nuestro bolígrafo ya no da más de si. Otro de los fenómenos de la sociedad actual es la inmediatez y la falta de paciencia y sosiego. Lo queremos todo ya, y si no lo tenemos buscamos la solución más fácil. Esto no siempre tiene por qué ser así, cuando tu bolígrafo deje de escribir o notes que la tinta se ha secado, haz todo lo posible para solucionarlo. En este artículo ya te explicamos qué hacer para recuperar los bolígrafos que se hayan secado.

 

Si a pesar de todos los intentos tu bolígrafo ha llegado a su fin, apunta estas 3 ideas para reciclarlos y que no entren a formar parte de la basura que inunda el planeta:

 

  1. Lapicero con bolígrafos. Tiene sentido, en vez de comprar un lapicero de plástico o de metal, difícil de reciclar, se puede construir uno con los bolígrafos que ya no utilicemos. Puedes aprovechar cajitas de madera antiguas o incluso latas de refresco. Aplicas una capa de cola transparente y se van colocando los bolis en vertical, uno al lado del otro. Se deja secar… ¡Y listo!
  2. Bisutería. Los bolígrafos antiguos también pueden servir para crear piezas de bisutería. En este caso, para darle forma a las joyas usaremos las puntas de los bolígrafos. Te dejamos este vídeo con el paso a paso.
  3. Objetos decorativos. Los bolígrafos que ya no utilices puedes usarlos como infinidad de objetos de decoración y así también ahorrarás dinero. Puedes engancharle purpurina de colores con la ayuda de cola transparente, también pintarlos con rotuladores permanentes o forrarlos con papel vegetal. También con la ayuda de una mini sierra los puedes cortar en pedacitos pequeños y colocarlos dentro de un jarrón transparente con flores secas y otro tipo de adornos. Sin duda le darás un toque de color y muy diferente a tu hogar.

 

Juegos de verano: Últimas tendencias  

 

Se acerca el verano y también el fin del curso escolar. Los peques pasarán más horas en casa o acudirán a escuelas de verano; lo que está claro es que van a disponer de más tiempo libre. Menos deberes y menos responsabilidades escolares. ¿Cómo deberían pasar el tiempo? Te hablamos de las últimas tendencias en juegos y también de los de toda la vida para entretener a los “peques” de la casa.

 

Juegos de verano para los más digitales

 

Los juegos han evolucionado en las últimas décadas, sobre todo con la irrupción de las nuevas tecnologías. Lo digital ha tomado la delantera y se ha impuesto por delante de juegos tradicionales. Te damos algunos ejemplos:

 

  • Peppa Pig: Paintbox. El tradicional “pinta y colorea” pero con uno de los personajes estrella de las series de dibujos animados en televisión: Peppa Pig. Los dispositivos con pantalla táctil como las tabletas y móviles inteligentes facilitan la experiencia de este tipo de juego pensado para los más pequeños de la casa y que consiste en dibujar (lo pueden hacer libremente) y también en rellenar con color las ilustraciones de diferentes personajes de la serie. Está disponible para iOS y sistemas Android.
  • My coloring Book. Algo menos creativo que el anterior y más clásico. Se trata de un libro de colorear totalmente en versión digital. Decenas de ilustraciones en blanco y negro para que los “peques” se diviertan rellenándolos con los colores que prefieran. En este caso solo pueden acceder las plataformas para iOS.
  • Juegos educativos divertidos. En verano también debe existir el espacio para continuar aprendiendo sin que eso esté reñido con la diversión. La web arbolabc.com ofrece multitud de contenidos de juegos digitales para que los niños puedan disfrutarlos de forma totalmente digital, en línea. Además, pueden elegir la temática que prefieren: Juegos de abecedario, para multiplicar, de inglés, rompecabezas, estrategia, colores, memoria e incluso de fútbol. La web www.cristic.com también ofrece juegos online de todas las temáticas y ordenados por edad, desde educación infantil hasta 6º de primaria.

 

Juegos de verano para los más tradicionales

 

Se pueden recuperar los antiguos juegos de antaño, pero con un toque de modernidad y tendencia- Es la reinvención de lo clásico.

 

  • Globos de agua. Algo que nunca pasa de moda, los niños siempre van a divertirse lanzándose globos rellenos de agua que explotan al impactar contra los otros “peques”. En la era de internet, existen multitud de páginas web en las que se aplican “instrucciones” para que el juego sea más divertido, con preguntas, retos, etc.
  • Pintar con hielo. Un juego muy refrescante e ideal para la temporada de verano, solo necesitarás rellenar una cubitera o unos moldes de polos de silicona con agua tintada con colorante alimenticio o acuarelas. Dejar que se congelen unas 3 horas aproximadamente y después ya los podremos utilizar sobre la superficie que más nos guste.

Papiroflexia para niños  

La papiroflexia se ha convertido en una de las técnicas de entretenimiento preferidas por los más pequeños y por los que no lo son tanto. Lo cierto es que el también conocido como origami es un auténtico arte en lugares como Japón. En España, esta técnica no está tan valorada, pero es objetivamente es laboriosa y cada vez se pone más en valor. Te damos algunas ideas para que practiques la papiroflexia en casa con niños.

 

¿Qué es la papiroflexia?

 

La definición simple que podemos encontrara en cualquier diccionario dice que la papiroflexia u origami es la “técnica de realizar figuras u objetos con hojas de papel doblándolas sucesivas veces”.

 

A todos se nos viene a la cabeza la figura estrella de esta técnica que todos hemos construido alguna vez en la escuela o con la ayuda de adultos: El avión de papel. Sus vuelos son típicos, aún a día de hoy, en muchas clases de los colegios. El mundo digital lo ha invadido todo, pero todavía quedan espacios y recovecos para las distracciones analógicas.

 

De aviones de papel se pueden hacer de muchos tipos, el que más suelen construir los niños es uno muy sencillo con apenas 3 pasos. Pero en este artículo ya te dimos las instrucciones para elaborar 3 modelos diferentes algo más complicados, pero también con resultados casi, casi profesionales.

 

Los beneficios de la papiroflexia

 

Es una forma de entretenimiento educativa que ayuda al desarrollo intelectual del niñ@:

 

  • Estimula la creatividad.
  • Beneficia la destreza manual.
  • Desarrolla la capacidad memorística.

 

 

Ideas de figuras de papiroflexia para niños

 

A continuación, te presentamos varias ideas de figuras de origami para que despliegues toda tu imaginación en compañía de los más pequeños de la casa. El blog La Mansión de las Ideas te propone varias opciones de todos los niveles. Te dejamos algunas, pero puedes descubrir más en su web.

  1. Mariquita.
  2. Molinillo de viento.
  3. Zorro.
  4. Murciélago.
  5. Oso.
  6. Mariposa.
  7. León.
  8. Grulla.
  9. Gato.
  10. Pájaro.
  11. Dragón.

¿Por qué los crucigramas y sudokus son buenos para la mente?  

Los pasatiempos han dejado de ser la forma en la que pasábamos el rato antes de la irrupción de los smartphones para convertirse en una especie de terapia de rejuvenecimiento cerebral. Todos hablan de los beneficios de las sopas de letras, crucigramas y sudokus, pero, ¿qué hay de cierto en todo ello? Te ayudamos a desgranar los beneficios de los pasatiempos y por qué deberíamos practicarlos.

 

Los beneficios de los pasatiempos

 

La misma palabra lo dice: Pasa… Tiempo. No es más que una actividad para pasar el rato, aunque con el paso de los años muchos expertos han puesto en valor los beneficios que aporta a nivel cognitivo.

 

Una especie de puzles para la mente que tienen:

 

  • Función lúdica. Es una forma de entretenimiento que produce bienestar. Se utiliza, sobre todo, para llenar espacios vacíos como los trayectos al trabajo, el hogar, la compra…
  • Función preventiva. Todos los expertos coinciden en que mejoran nuestra capacidad cognitiva porque la mente se ve obligada a utilizar estrategias de razonamiento lógico, memoria, lógica…
  • Función activa. Demanda una participación activa por nuestra parte, como por ejemplo leer al contrario de otras actividades como ver la televisión, en la que no tenemos que hacer ningún tipo de esfuerzo.

 

Al contrario que con otros aspectos del cuerpo, cuanto más se usa el cerebro más se activa y menos se desgasta. Por eso realizar pasatiempos es recomendable a todas las edades, pero sobre todo para aquellos que ya pasan de los 60 porque con la edad se ralentiza el procesamiento de la información.

 

La importancia del cambio, también con los pasatiempos

 

Los expertos recomiendan realizar pasatiempos para ejercitar la mente, pero también ponen de manifiesto que no son la panacea: Ni crucigramas, ni sudokus pueden detener el deterioro del cerebro a causa del paso del tiempo, pero sí que puede mejorar el procesamiento de la información y la agilidad mental.

 

Por eso se recomienda variar e incrementar paulatinamente la dificultad de los ejercicios. Realizar siempre el mismo pasatiempo es como ir al gimnasio y usar la misma máquina, a la misma intensidad: No conseguiremos mejorar, nos quedaremos estancados. Lo más importante, por lo tanto, es huir de la rutina y poder así proporcionar nuevos estímulos al cerebro.

 

Crea tus propias camisetas DIY con POSCA  

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Llega la primavera y con la nueva estación también lo hace el buen tiempo. Apetece sacar del armario la ropa más ligera. ¿Te gustaría crear tus propios diseños? Te contamos cómo decorar tus camisetas paso a paso con rotuladores POSCA. ¡Bienvenida primavera!

 

Los 5 pasos para crear tus propias camisetas con POSCA

 

Es la manera más fácil y original de llevar diseños exclusivos y a tu gusto. Apenas necesitarás unos cuantos materiales para poder crear tus propias camisetas de forma fácil y, sobre todo, única. ¿Qué necesitarás?

 

  • Rotuladores y marcadores POSCA de todos los colores. Cuantos más, mejor.
  • Barniz transparente apto para textiles.
  • Pinceles.
  • Imaginación o en todo caso plantillas con los diseños, dibujos o ilustraciones que más te gusten…
  • Una camiseta básica de la forma y el color que prefieras. Te recomendamos que sea blanca para que los colores de los rotuladores se adhieran fácilmente y se distinga bien la gama cromática. Además, te recomendamos que sea de algodón, un material textil que funciona muy bien para tintar con cualquier tipo de utensilio, en este caso rotuladores POSCA.

 

El paso a paso para crear tu propia camiseta con POSCA:

 

  1. Elige el diseño y haz un pequeño croquis sobre un papel para poder corregir errores, borrar, dibujar de nuevo… Cuando lo tengas claro, realiza el traspaso a la camiseta.
  2. Comienza dibujando los contornos de los dibujos del diseño deseado. Mejor con un rotulador POSCA de color negro.
  3. Rellena el interior de los contornos del diseño. Aquí puedes ir eligiendo los colores deseados dependiendo del dibujo que estés creando. Pero también puedes darle rienda suelta a tu imaginación.
  4. Con la ayuda de los pinceles aplica sombreados para darle textura al diseño y que parezca más real y profesional.
  5. Una vez que hayas terminado, deja que se seque por lo menos 24 horas. Luego aplica con la ayuda de un pincel el barniz transparente. Esto ayudará a que no pierda intensidad el color y no se emborrone. De todas maneras es recomendable lavar siempre a mano con un jabón suave.

5 adornos de pascua para hacer con niños  

Los peques de la casa ya disfrutan de sus vacaciones de Semana Santa en muchas comunidades autónomas, en otras lo harán la semana que viene. En cualquier caso, es tiempo de pascua y de huevos decorados. Te damos algunas ideas para pasar una divertida tarde con los peques decorando no solo huevos, también otros objetos típicos de la Pascua.

 

El origen de una tradición ancestral

 

El origen de la tradición por la que se decoran huevos de Pascua y luego deben salir a buscarse no está muy claro. Pero la teoría más extendida tiene que ver con razones religiosas, el cristianismo prohibía el consumo de huevos durante la cuaresma, por eso los fieles comenzaron a recolectar huevos, decorarlos y esperaban al domingo de resurrección para consumirlos.

 

¿Cómo se llegó a la tradición de los huevos de chocolate? Eso sí que es un misterio, pero te contamos cómo crear 5 adornos de Pascua con huevos auténticos, y otros que no tanto, con los peques de la casa:

 

  1. Huevos de lana. Solo necesitarás lana de los colores que más te gusten, algunos globos y cola blanca. Infla un globo y rodéalo con la lana elegida bien empapada en cola blanca. Puedes crear rombos, rodearlo sin dejar un solo hueco… Deja volar tu imaginación y déjalo secar. Después pincha el globo y disfruta de unos huevos decorativos de lo más estilosos.
  2. Huevos decorados. Lo más típico de estas fechas, solo necesitarás unos cuantos huevos cocidos, rotuladores POSCA y algo de imaginación. Si se te da bien dibujar lo tendrás bastante fácil pero siempre puedes descargarte de internet algunas plantillas para crear diseños perfectos. Aunque los peques disfrutan dando rienda suelta a su imaginación y creando dibujos imposibles. Si quieres darle un toque diferente, anota esta idea: Pinta del color que más te guste los huevos, de manera uniforme y luego añade, si te apetece, un par de ojos, una boca… Dibuja hojas en una cartulina verde, recórtalas y engánchalas una a una en vertical en la parte superior del huevo creando el efecto de una piña tropical. ¡Seguro que a los peques les encantará!
  3. Huevos 3D. Esta manualidad les encantará a los más creativos de la casa. Necesitarás papel decorativo o papel de scrap de los diseños y colores que más te gusten, una grapadora y tijeras. Dibuja sobre el papel la forma ovalada de varios huevos, recórtalos, júntalos uno encima del otro y dóblalos a la vez. Haz lo mismo con varios diseños y grápalos para crear un auténtico huevo 3D.
  4. Conejitos de Pascua. Seguramente es la decoración de Pascua más sencilla, necesitas una huevera que recortarás de forma individual para cada cavidad en la que se coloca un huevo. Le das la vuelta, dibujas los ojos, la nariz y la boca de un conejo y luego recorta en una cartulina dos orejas que engancharás a la huevera formando las orejas de conejito. ¡Y listo!
  5. Conejitos de cartón. Esta manualidad es todavía más fácil que la anterior, solo necesitarás platos de cartón y rotuladores POSCA. También puedes comprarlos con diseños. Después recorta por la mitad otro plato, y engancha las dos partes sobre el plato principal a modo de orejitas. Dibuja ojos, boca y nariz y conejito de cartón decorativo listo.

 

Cómo personalizar tu skate con POSCA  

 

¿Te atreves a diseñar tu propio skate? Si quieres ser único y diferenciarte del resto, nada mejor que lucir tus propios diseños, también en tu skate. Te damos algunos trucos para conseguirlo. ¡Allá vamos!

 

La inspiración es lo primero para conseguir un diseño único y creativo

 

Puede parecer la parte más fácil, sin embargo, la creatividad no es algo que se pueda conseguir de forma automática y no todos tenemos la imaginación suficiente para idear diseños de alto nivel. Nuestro consejo es que busques inspiración, ¿cómo? Observa el mundo que te rodea, las personas con las que te cruzas, los anuncios de publicidad, visita RRSS como Pinterest o Instagram, busca aquellos temas que te interesen y configura tu propio diseño.

 

El paso a paso para personalizar tu skate con POSCA

 

Lo más importante es tener todos los materiales que vas a necesitar ya preparados antes de comenzar a trabajar. Algunos de los elementos imprescindibles son:

 

  • 1 tabla de
  • Una lija.
  • Rotuladores POSCA
  • Barniz transparente.
  • 1 paño húmedo.

 

A continuación, te mostramos el paso a paso de la personalización de tu skate, pero también puedes inspirarte en este artículo en el que te contábamos cómo pintar una tabla de surf con POSCA. Se trata de materiales muy parecidos y puedes también basarte en este modelo.

 

  1. Haz un esbozo o croquis del diseño que tienes en mente sobre un papel. Aprovecha para realizar cambios, probar trazos nuevos, colores… Esta será tu base para trabajar luego de manera definitiva sobre el skate.
  2. Lija y limpia todo el skate para conseguir comenzar a trabajar el diseño sobre una superficie limpia y lisa. Ayúdate del paño húmedo para terminar de liminar los restos del lijado y la suciedad generada.
  3. Traslada el dibujo del papel al skate. Puedes ayudarte recortando el papel y usándolo como si fuera una plantilla para trazar la parte exterior del diseño, toda la silueta.
  4. Comienza dibujando las líneas más gruesas y después colorea con rotuladores POSCA. Utiliza los marcadores más gruesos para el exterior de las figuras y los más finos para aquellas más pequeñas e irregulares.
  5. Aplicar el barniz y dejarlo secar un mínimo de 24 horas. Es muy importante que esta fase la completes en un lugar en el que no haya mucho polvo, intenta protegerlo para que las motas no se adhieran al skate y estropeen el acabado.

Descubre más trucos y busca inspiración aquí, dónde podrás comprobar cómo queda un skate decorado con rotuladores POSCA.

Cómo crear tu calendario DIY en 7 pasos  

 

Con las vacaciones de Semana Santa a la vuelta de la esquina y la llegada del verano cada día más cerca, apetece darle un poco de color a nuestras agendas y contar el tiempo que falta para los días libres y los planes al aire libre durante la primavera y el verano. ¿Preparamos un calendario DIY? El Do It Yourself está de moda y es perfecto para crear nuestros propios calendarios.

 

¿Por qué crear un calendario DIY?

 

Los calendarios comprados suelen tener diseños predefinidos y dan poco juego para poder adaptarlos a nuestras necesidades y gustos. Lo habitual es hacernos con aquel que mejor se adapta a lo que buscamos:

 

  • Diario.
  • Semanal.
  • Mensual.
  • Anual.

 

Y también que incluya un tipo de diseño que nos agrade:

 

  • Clásico.
  • Moderno.
  • Vintage, etc.

 

Crear tu propio calendario te permite tener la libertad de crearlo de la manera que prefieras y que incluya todo aquello que desees, es como tener un calendario a la carta.

 

Cómo crear tu propio calendario DIY en 7 pasos

 

Una vez que hayas decidido si quieres que tu calendario sea semanal, o anual o de otro tipo, es importante que te hagas con aquellos materiales que necesitarás para llevarlo a cabo.

 

  • Papeles decorados y láminas recortables (las podrás encontrar en papelerías especializadas y bazares).
  • Pegatinas (del tipo que más te guste, desde números, letras a otros diseños).
  • Tijeras, cúter y una regla.
  • Cinta de doble cara.
  • Fotografías (propias o elegidas de internet u otras publicaciones).
  • Una plantilla de calendario impresa.
  • Cartulinas, anillas o pegamento y lápices.

 

Una vez que tengas todo el material listo, ¡solo tendrás que comenzar!

 

  1. Recorta una cartulina de 29cm de largo y 21 de ancho.
  2. Con la ayuda de una regla y un lápiz traza líneas primero a 1cm, luego a 11, otra vez a 11 y luego a 6 cm. Luego las doblaremos para crear un calendario de pie de mesa en forma de triángulo-rectángulo y lo uniremos con pegamento. Si lo prefieres puedes quedarte con el recorte de la cartulina y hacer un calendario plano que puedes colocar sobre un corcho o pizarra magnética o incluso en la mesa de trabajo.
  3. El siguiente paso es recortar un trozo de papel decorado de un tamaño parecido a la cartulina y engancharlo. Será nuestra base para empezar a recrear el calendario.
  4. Utiliza el calendario que hayas impreso para calcar los básicos: Meses del año, los días, etc.
  5. A partir de aquí deja volar tu imaginación: Engancha las imágenes que quieras, en laterales, el centro… Usa las pegatinas…
  6. Y si has optado por el calendario de sobremesa, deberás crear una cartulina diferente para cada mes y luego unirlas todas a través de unas anillas
  7. En el blog “Anita y su mundo” incluyen imágenes explicativas que te ayudarán a ponerlo sobre el papel. Te dejamos aquí su artículo.